Cuidados para manter a saúde bucal na terceira idade

Os cuidados com a saúde bucal se fazem importantes em todas as etapas da vida, porém na terceira idade eles precisam ser redobrados, pois assim como todo o corpo, existem fatores que contribuem para o enfraquecimento dos dentes e da gengiva.

Alguns problemas bucais são mais propensos a aparecer nos idosos, como a diminuição de saliva, cárie de raiz, periodontite, gengivite, entre outras.

Para evitar que esses problemas ocorram, siga algumas dicas que daremos aqui.

Mantenha-se hidratado: a hidratação também é importante para a saúde de nossa boca. Além de ajudar na produção de saliva, beber bastante água mantem o corpo hidratado e minimiza a proliferação de bactérias.

Tenha uma alimentação saudável: Consumir alimentos ricos em fibras e grãos, frutas, verduras e legumes ajuda a manter os dentes saudáveis. Também é importante evitar alimentos açucarados que podem provocar cáries.

Delicadeza na escovação: O envelhecimento causa retração de gengiva. Se a escovação não foi feita de uma forma correta, ao longo da vida, a raiz do dente pode ficar exposta, sem esmalte e proteção. Para que isso não aconteça, deve-se evitar escovas duras ou escovação agressiva.

Flúor e fio dental: Com a raiz mais exposta nessa idade, é indicado o uso de pastas com flúor e o uso diário do fio dental, após as refeições.

Em caso de uso de próteses, o indicado é realizar a limpeza dela após todas as refeições, além de deixa-la em um copo com água sanitária toda noite antes de dormir.

Lembre-se: as visitas ao dentista são muito importantes, especialmente na terceira idade. O profissional ajudará a evitar os possíveis problemas que podem surgir e te indicará a melhor forma de cuidar deles.